夏天快到了，爱美的女士开始轻衣薄衫的清爽装扮。可是无袖、吊带衫、小背心却轻易就将腋下难看的副乳给暴露了出来，两团鼓起的“赘肉”让很多爱美女性尴尬不已。

你知道什么是副乳吗？你有副乳的烦恼吗？接下来，小小幂带大家细细了解一下。

（一）副乳是什么？

副乳是指位于乳房以外的一些脂肪组织，通常出现在胸部下方或侧面。作为一种良性疾病，副乳虽然不会影响健康，但也有一定的风险性。除了影响肢体的美观度，还容易因腺体增生造成疼痛与不适感，甚至有一定的恶变几率，容易发生副乳腺癌，但也不必过于担心，几率非常小，建议副乳患者常去医院做健康检查。

想要免除副乳的困扰，首先跟着小小幂了解一下副乳是如何产生的。

（二）副乳产生的原因

副乳的产生通常是多种因素的综合作用，包括遗传、体重增加、荷尔蒙变化和生育等。

此外，内衣穿戴不当也可能导致副乳出现。注意了，内衣不能这样穿戴：

（1）大小不合适

穿着过小的内衣可能会挤压胸部周围的组织，从而使脂肪更容易堆积在一起形成副乳。相反，过大的内衣可能无法提供足够的支撑和保持形状，从而使胸部看起来更加下垂。

（2）款式不当

某些款式的内衣也可能无法为胸部提供足够的支撑，从而导致副乳出现。比如，不合适的无肩带内衣可能会滑落并导致胸部组织向下移动，从而形成副乳。

（3）材质不合适

某些材质的内衣可能会导致皮肤磨损和不透气，从而使胸部周围的组织更容易形成副乳。

（二）副乳消除的方法

（1）进行锻炼

锻炼可以帮助减少脂肪的堆积，从而减少副乳的出现。一些适合锻炼副乳的运动，包括俯卧撑、哑铃飞鸟和慢跑等。

（2）保持健康的饮食

饮食健康可以帮助控制体重，并减少脂肪在身体中的堆积，从而有助于减少副乳的出现。

（3）选择合适的内衣

选择适合自己的内衣可以帮助减少副乳的出现。在选择内衣时，可以参考以下几个要点：

1.尺寸

测量自己的胸围，根据所测量的数据选择适合自己的内衣尺寸。

2.材质

选择柔软、舒适、透气的材质，以避免内衣磨损皮肤和促进蒸发汗水。

3.质量

选择高质量的内衣，可以提供更好的支撑和保持形状，同时减少内衣变形和磨损的风险。

穿对的内衣，这个夏天，和副乳说bye bye！