随着年龄的增长，每个女性的乳房都会出现不同程度的下垂，不仅影响了美感，还会加重肩膀的负担，严重的下垂甚至会导致胸部褶皱的部位出现湿疹。

除了年龄因素，女性乳房下垂的原因还包括以下几个方面：生育、重量变化、遗传因素和不良生活习惯等。

1.生育：怀孕和哺乳期间，乳房会因为激素的影响变得更大、更重，皮肤和乳房支持组织也会被拉伸，这会导致乳房下垂。

2.重量变化：急剧的体重增加或减少会导致皮肤和乳房组织被拉伸或缩紧，进而导致乳房下垂。

3.遗传因素：家族遗传因素也可能导致乳房下垂。

4.不良生活习惯：长期不正确的姿势、吸烟、饮酒等不良生活习惯也会导致乳房下垂。

均衡营养、适量运动、保持体重稳定以及穿戴合适的舒适调整型内衣都是预防胸下垂的途径。那接下来，小小幂给你支招：如何选择一款舒适调整型内衣。

1.选择有支撑性的内衣，避免穿松松垮垮的内衣。

2.选择合适的尺寸，确保内衣能够紧贴胸部，但不会过紧。

3.选择无痕不勒的肩带，减轻肩膀的负担，避免乳房下垂。

4.选择亲肤的材质，避免对皮肤产生过度摩擦或不透气的影响。

5.避免穿胸罩睡觉，让乳房得到充分的休息。

在挑选内衣的过程中，女性应该根据自己的实际情况进行选择，避免长期穿戴不合适的内衣，导致乳房下垂。