中文 | English

咨询热线:4006-817-760

幂姿杂志 当前位置:首页 > 幂姿杂志
女生俯卧撑
发布时间:2015-04-18

胸部的坚挺和和饱满不仅仅是脂肪,还有肌肉。因此,这就是为何有些妹子虽然瘦但胸部依旧看起来丰满的原因。俯卧撑对胸部肌肉的锻炼非常有效,不过,女生做不了俯卧撑怎么破?先从最简单的“推墙”开始吧。

女生俯卧撑进阶:推墙→上肢高位俯卧撑→跪式俯卧撑→正常俯卧撑。穿幂姿无钢圈内衣做运动,吸汗透气喔。

 

身体与地面的角度越大,动作越简单。俯卧撑是经典的上肢训练动作~对整个上身包括核心都有很好的锻炼效果~俯卧撑之路~从“推墙”做起~穿幂姿无钢圈内衣,效果更佳哦。

 

佛山市幂姿服饰有限公司 |服务热线:4006-817-760

客戶留言 | 售后服务咨询 技术支持:控点科技 

  版权所有:佛山市幂姿服饰有限公司